Predavanje SARKOPENIJA
Le kaj je sarkopenija, vprašanje na katerega večina poslušalcev predavanja ni znala odgovoriti. No po koncu predavanja smo imeli vsi slušatelji bolj razčiščene pojme.
Pa pričnimo na začetku:
Predavanje o sarkopeniji je organiziralo društvo bolnikov z osteoporozo Jesenice. Predavala je odlična predavateljica iz centra za krepitev zdravja Zdravstveni dom Jesenice – diplomirana fizioterapevtka gospa Marijana Markovc. Gospa Marijana nas je seznanila, da je sarkopenija bolezen mišic, ki ne prizadene
samo starejše, temveč tudi ostalo populacijo.
Sarkopenije je več vrst, vsaka pa zelo oteži življenje prizadetemu. Ozdraviti pa se je ne da, lahko pa jo zdravimo in preprečujemo s telesnimi vajami in pravilno prehrano bogato z beljakovinami.
Poučila nas je tudi katere vaje so najbolj primerne, kaj morajo paziti osteoporozni bolniki in nam povedala še veliko uporabnih informacij.
Po predavanju nam je predavateljica še odgovarjala na naša vprašanja. Ob koncu predavanja smo se ji zahvalili za vse podane informacije, o katerih smo se pogovarjali še ko smo zapustili predavalnico. Še enkrat hvala g. Marijana!
Tekst in foto MiroR
Ps. Predavateljica nam je povedala da uteži niso naše sovražnice, ampak naše priateljice, tako, da veste zakaj sem vas, ko sem nadomeščal silil z utežmi in elastičnimi trakovi.
